Er glykæmisk indeks eller glykæmisk load (GI/GL) en hjælp til vægttab?
Det er blevet foreslået, at diæter med lavt glykæmisk indeks (GI) eller lav glykæmisk load (GL) — altså en diæt, der ikke får blodsukkeret til at stige ret meget — kan give et større vægttab end diæter med højere GI/GL. Indtil videre peger undersøgelser dog på, at diæter med lavt GI/GL gør lille eller ingen … Læs Mere