Morgenmotion forbundet med lavere vægt
Tidlig morgenmotion var i en ny undersøgelse forbundet med lavere kropsvægt og sundere kostvaner. Forskere gennemgik to års sundhedsdata om 5.285 deltagere. De deltagere, der primært engagerede sig i moderat til energisk fysisk aktivitet tidligt på dagen (fra kl. 07.00 til kl. 9.00), var mere tilbøjelige til at have et lavere BMI og taljeomkreds sammenlignet … Læs Mere