Ny forskning viser, at vægttab kan reducere risikoen for alvorlige infektioner hos personer med diabetes. Forskerne fandt, at et højere BMI (Body Mass Index) kan være en årsag til alvorlige infektioner, mens mild hyperglykæmi (let forhøjet blodsukker) ikke så ud til at øge risikoen for alvorlige infektioner. Forskeren Rhian Hopkins forklarer, at op til en … Læs Mere
I et nyt studie gennemførte 78 voksne overvægtige et 3-måneders vægttabsprogram efterfulgt af en 9-måneders vedligeholdelsesperiode. De blev opfordret til selv at overvåge og hver uge rapportere deres daglige vægt, madindtag og fysisk aktivitet via en hjemmeside tilknyttet undersøgelsen. Forskerne kunne se, at der var en sammenhæng mellem, hvor godt de overvægtige overholdt at rapportere, … Læs Mere
— i det mindste ikke på kort sigt Brugen af sødestoffer i stedet for sukker i fødevarer kan være kontroversiel på grund af modstridende rapporter om deres potentiale til at øge appetitten. I forbindelse med et nyt forsøg udtaler forskerne, at deres undersøgelse, giver meget stærke beviser for, at sødemidler og sødmeforstærkere ikke påvirker appetitten … Læs Mere
Flere undersøgelser har vist, at et betydeligt vægttab ved hjælp af kost og livsstil kan gøre en person med type 2-diabetes symptom- og medicinfri. En ny undersøgelse viser, at patienter, der oplevede remission af diabetes efter vægttab, havde 40 % lavere forekomst af hjerte-kar-sygdomme og 33 % lavere forekomst af kronisk nyresygdom. Professor Edward Gregg … Læs Mere
Et nyt studie viser, at en kombination af vægttabsmedicin og et træningsprogram, hjælper med at fastholde et opnået vægttab. ”Det kræver to timer om ugen, hvor man får pulsen højt op og bliver meget forpustet. … siger Simon Birk Kjær Jensen, der er førsteforfatter på studiet. ”Det er helt klokkeklart i vores data, at dem … Læs Mere
Det er helt almindeligt at overvægtige, der er i gang med at tabe sig, oplever, at vægttabet går i stå. De når et såkaldt vægttabsplateau. Det første, vi skal være bevidste om, er, at et vægttabsplateau er en naturlig reaktion på dine bestræbelser med at komme ned i vægt. Efterhånden som du kommer godt i … Læs Mere
Forskere indsamlede data fra 140 deltagere, som forsøgte at tabe sig. Det var typisk, at de bebrejdede sig selv for mangel på viljestyrke, fordi de havde svært ved at tabe sig og holde vægten nede. De deltagere, der havde mere selvmedfølende reaktioner, når de fejlede eller “faldt i”, rapporterede bedre humør og selvkontrol over deres … Læs Mere
På illustreret videnskab kan vi læse i artiklen Læger: Vægttab med Ozempic eller Wegovy varer ikke resten af livet, at patienter, der tager slankemedicin som Ozempic eller Wegovy mod overvægt uundgåeligt vil ramme et tidspunkt, hvor de stopper med at tabe sig, og midlet holder op med at virke. Selv om mange oplever et stort … Læs Mere
Low-carb (kulhydratfattige) diæter med vægt på sunde plantebaserede fødevarer er bedre til vægtkontrol end andre low-carb diæter. En ny undersøgelse sammenlignede forskellige måder at mindske kostens indhold af kulhydrater på for at vurdere hvilken fremgangsmåde, der er bedst til vægtkontrol. Ved hjælp af data fra Nurses’ Health Study, Nurses’ Health Study II og Health Professionals … Læs Mere
Vejer du en del for meget — og især, hvis du har gjort det i mange år — og går i gang med at gennemføre et større vægttab, kan din krop relativt hurtigt begynde at modarbejde dine bestræbelser på at komme ned i vægt. Efterhånden som du kommer godt i gang med at smide overflødige … Læs Mere